PATVIRTINTA

Šilutės sporto mokyklos direktoriaus

2025 m. kovo 3 d.

įsakymu Nr. 1SM-52

ŠILUTĖS SPORTO MOKYKLOS

LAISVALAIKIO IR SPORTO NAMŲ ATVIRŲ JĖGOS VARŽYBŲ

NUOSTATAI TIKSLAS IR UŽDAVINIAI

Išaiškinti stipriausius jėgos trikovės sportininkus.

Skatinti sportuojančius siekti kuo aukštesnių rezultatų.

Skatinti sveiką gyvenseną.

LAIKAS IR VIETA

Varžybos vykdomos 2025 m. balandžio 5 d. (šeštadienis). Dalyvių svėrimas ir galutinė registracija nuo 10.00 val. Varžybų pradžia 11.00 val. Šilutės sporto mokyklos Laisvalaikio ir sporto namų treniruoklių salėje.

DALYVIAI

Varžybose dalyvauja tik Šilutės rajono gyventojai nuo 18 metų (moterys, vyrai).

Dalyviai vyrai skirstomi į svorio kategorijas iki 75 kg., 90 kg., 105 kg., +105 kg.

Dalyvės moterys į svorio kategorijas neskirstomos.

PROGRAMA

Vyrai:

1. Štangos spaudimas ant lygaus suoliuko. (3 bandymai)

2. Prisitraukimai ant skersinio. (Vienas bandymas)

3. Pritūpimai su štanga, su sėdmenimis priliesti kamuolį. (3 bandymai)

Moterys:

1. Dubens kėlimas su štanga nuo žemės. (3 bandymai)

2. Kojų spaudimas treniruoklyje (nr2) (3 bandymai)

3. Australiškas prisitraukimas (atsisėsti ištiestomis kojom po štanga) (vienas bandymas)

NUGALĖTOJŲ NUSTATYMAS

Varžybų nugalėtojai nustatomi atskirose svorio kategorijose pagal trijų rungčių pasiektą rezultatą.

APDOVANOJIMAS

Atskirų svorio kategorijų nugalėtojai ir prizininkai apdovanojami medaliais ir prizais.

KITOS SĄLYGOS

Varžybų dalyviai registruojasi Laisvalaikio ir sporto namų registratūroje arba pas salės trenerius:

Tel. Nr. +370 441 51132, +370 631 31518. +370 641 47363.

Pasirašydami registracijos lape, varžybų dalyviai deklaruoja, kad už savo sveikatą atsakingi patys ir sutinka, kad varžybų metu darytos nuotraukos gali būti naudojamos renginio viešinimo tikslais.

VYKDYTOJAI

Varžybas vykdo Šilutės sporto mokykla.